宝博集团epdm塑胶跑道
发布日期:2021-06-04 返回
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方法:双手握紧扶手,双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。注意:双手应紧握横杠,防止摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。
在去健身器材之前,检查健身器材是否牢固,是否有明显的明显损伤。如果小区健身器材厂家的产品出现上述情况,请停止培训并向相关人员报告,以避免因失修和螺丝松动等外部因素导致跌落的风险。
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